דרכים לשמירה על שרירי היציבה ומניעת כאבי גב

דרכים לשמירה על שרירי היציבה ומניעת כאבי גב

מאמר אורח כאבי גב הן בין התלונות הנפוצות בקרב אנשים בוגרים ברחבי הארץ והעולם. הכאבים הללו הם מעיקים,מגבילים את האדם ביכולות האתלטיות,מורידים את איכות החיים ואף עלולים להחמיר עם הזמן. מחקרים מראים כי 80% מהאוכלוסיה המערבית תסבול בשלב כלשהו בחיים מכאבי גב כאלו ואחרים. השאלה הנגזרת מכאן היא האם ביכולתנו להפחית משמעותית את הסיכוי לכאבי גב גם אצלנו? ואם כן,כיצד  … Read more

גוף ונפש: טיפול בדיכאון וחרדה והשפעתה של פעילות פיזית

גוף ונפש: טיפול בדיכאון וחרדה והשפעתה של פעילות פיזית

כמובן שישנן דרגות שונות של דיכאון או חרדה, החל ממצבים קלים ועד כדי כאלה שמקוטלגים כקליניים. טיפול בדיכאון וחרדה כולל שני מישוריים עיקריים, האחד טיפול פסיכולוגי על ידי פגישות מתואמות עם איש מקצוע באופן קבוע, השנייה טיפול תרופתי שתפקידו לאזן את התגובות הכימיות בגוף. איך מזהים דיכאון או חרדה? התגובות הרגשיות של האדם הן מרובות ועקביות בכל יום ויומו. תחושות … Read more

קורס מדריכי פילאטיס מזרן – מאי 2019

קורס מדריכי פילאטיס מזרן – מאי 2019

תאריך פתיחת הקורס 03.05.2019 ימי ו' בין השעות 11:30-15:00
לאור הביקוש הרב, קורס מזרן נוסף ייפתח ב 20.5 ימי ב' בין השעות 11:30-14:00.
למסיימים תינתן זכאות לתעודת הסמכה בינלאומית (ארה"ב) המאפשרת עבודה כמדריך פילאטיס בכל מקום בארץ ובעולם. הקורס מיועד לבעלי רקע קודם בענפי הספורט השונים, לבעלי רקע בתנועה/מחול/ריקוד וכן למתעמלי פילאטיס בעלי ניסיון של שנה לפחות.

מבצעים בסטודיו שמים וארץ

מבצעים בסטודיו שמים וארץ

לקוחות חדשים? במיוחד בשבילכם! על כל רכישת מנוי שנתי חודש מתנה!! על כל רכישת מנוי של שלושה חודשים – שבועיים מתנה!!" למידע נוסף על מחירון מנוי בסטודיו מבצע אוגוסט ללא הגבלה!! ניתן להיכנס לכל השיעורים כמה שרוצים ומתי שרוצים!! ללקוחות הסטודיו בלבד בהרשמה מראש 24 שעות בנוסף לשיעורים שבמנוי הקיים מבצע חופשי חודשי! מנוי ללא הגבלה במחיר שאסור לפרסם!! לפרטים: … Read more

פילאטיס בהריון

פילאטיס בהריון

ילאטיס לנשים בהריון מסייע בתרגול נשימה וחיזוק היציבה, שרירי מרכז הגוף ורצפת האגן. בסטודיו לפילאטיס של איילת נוימן זיו מתקיימים שיעורי פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים לנשים בהריון.

צור קשר
X

השאירו פרטים ונשוב אליכם בהקדם