שיטת

פילאטיס

- פילאטיס הינה שיטת אימון גופני שמטרתה לחזק את מרכז הגוף, להאריך את הגב ולזקוף את עמוד השדרה, להגמיש את שרירי הגוף ולהגביר מודעות פיזית.
שיטת הפילאטיס משלבת תרגילי התעמלות יעודיים המפעילים את השרירים המייצבים עם טכניקות נשימה וריכוז. השיטה מחזקת ומאריכה שרירים ומגדילה את טווח התנועה במפרקים ותורמת לשיפור היציבה ותפקוד הגוף ביום יום. התוצאות מתקבלות במהירות באמצעות שיעורי פילאטיס מזרון או פילאטיס מכשירים. בסטודיו לפילאטיס "שמים וארץ" רחובות מתקיימת גם תוכנית הכשרות קורס מדריכי פילאטיס.

רפואה משלימה

– הרפואה המשלימה מתבססת על השקפת עולם הרואה באדם יחידה שלמה - הוליסטית - המורכבת מרבדים פיזיים, אנרגתיים ונפשיים. המטפל ברפואה משלימה מאבחן את המטופל באמצעות תשאול מקיף ובדיקות ייחודיות המאפשרות בניית תוכנית טיפול אישית המותאמת במדוייק לכל אדם. ברפואה הסינית, קיימים מספר ענפי טיפול הכוללים דיקור סיני, צמחי מרפא, טיפולי מגע: כמו שיאצו, טווינה והתעמלות בריאותית מונעת: לאי צ'י וצ'י גונג. רפואה משלימה במרכז שמים וארץ רחובות.